2026年06月22日

くすのき自炊応援レシピ動画を公開しました。

くすのき健康栄養センターでは、自炊する皆さまに向けたお料理紹介動画（全4本）を作成・公開いたしました。本シリーズでは、大学生の一人暮らしを想定し、熱源にIHと電子レンジのみを使用して、以下の4つの料理を紹介しております。

• 焼き鮭（フライパンで焼きます）


• 卵焼き（IHでも焼けます）


• ブロッコリーの塩ゆで（マヨネーズがなくても美味しい）


• じゃが芋の粒マスタード和え（少ない調味料で）

本動画は、2024年度に企画しておりました「第2回 自炊応援料理教室」で紹介予定だったレシピや写真素材を活用し、作成しております。

一人暮らしの方や料理初心者の方にも取り組みやすい内容となっておりますので、日々の自炊の参考になれば幸いです。

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